• BIST 97.713
  • Altın 145,018
  • Dolar 3,5685
  • Euro 3,9995
  • Aksaray 15 °C
  • Konya 14 °C
  • İstanbul 19 °C
  • Ankara 13 °C

Göbek Yağlarından Kurtulalım

Abdullah GÜDENDEDE

 

 

      Göbek bölgesinden alınan kilolar görsel problemlere yol açar. Bölgenin vücudun diğer yerlerine göre öne çıkması ve kıyafet üstünden de iyice belirginleşmesi kaygı vericidir. Mevsimlere özel giyilen kıyafetler için de yaz ayları özel bir yere sahiptir. Yaz aylarında sıcak havalar ile birlikte ince kıyafet tercih edilir. Göbek bölgesinden kilo almış biriyseniz bu yazlık kıyafetleri giymek sizin için oldukça zorlu olacaktır. Estetik kaygı ile birlikte görsel sorunlarla psikolojik etkilenmede olması muhtemeldir.  Göbek bölgesi yağlarıyla yaşamak sağlığımız açısından da sorunlar oluşturur. Bu hem görsel hem sağlık açısından problem oluşturan göbekten kurtulmanın yok mu bir çaresi dediğinizi duyar gibiyim. Elbette var.

                Vücut yağlanması genetik faktörlerin etkisi ile tüm vücutta gerçekleşebildiği gibi bölgesel olarak da olur. Bölgesel yağlanan vücutta görsel şikâyetler daha fazladır. Göbek bölgesi yanı karından alınan kilolar en çok rahatsızlık oluşturan kilo sorunlarındandır. Karın bölgesi bel, basen ve göğüs bölgelerinin istenilen ölçülerde olması iyi bir görüntü ve sağlıklı bir beden anlamına gelir. Bunların ortasında kalan karın bölgesinden alınan kilolarla ortaya çıkan göbek estetik görünüşü bozar. Basen ve göğüs bölgesi ölçüleri normal bile olsa karın bölgesinin konumu itibariyle tüm vücuttaki görünüşü etkiler. Bu şekilde kilo alan bireylerin bunu çözmek için yollar aradığı ve her bulduğu yöntemi denediğini görüyoruz. Kendilerine göre yemeklerden azaltma, diyet kalıplarına uymaya çalışma, bazı besinleri menüden çıkarma, çeşitli bitki çayları içme, kendi kafasına göre yürüyüş yapma, bir şekilde bulup yaptığı ev egzersizleri, karın bölgesine yönelik uygulamalar gibi daha da ekleyebileceğimiz yöntemleri bilinçsiz şekilde uygulayarak karın bölgesindeki yağlardan kurtulmaya çalışır. Bunlardan verim alamayanlar daha uç yöntemler dene eğiliminde olabildiği gibi artık bu sonuca kendi yaptıklarıyla ulaşamayacağını anlamış olarak profesyonel bir yardım arar.

                Göbekten kurtulmak mümkündür. Yağların depo edildiği bir karın hayat boyu bizimle gelecek değildir. Bu evde kendi kendimize başarabileceğimiz kadar kolay olmayabilir. Profesyonel bir yardımla birlikte zamana yayarak üstesinden gelinebilecek bir sorundur. Sadece estetik kaygılarla hareket etmekte doğru değildir. Sağlığımız içinde bunu yapmamız gerekir. Sağlık problemlerinin altında yatan en önemli unsurlardan bir tanesi de fazla kilolardır. Bu kilolarla uzun süre yaşamak kalıcı sorunlara zemin hazırlar.

                Göbek yağlarından kurtulma vakti geldi. Tek yapmanız gereken istekli olmaktadır. Bir anda her şeyin olması mümkün değildir. Sihirli bir değnekle sizi göbeğinizden kurtarabileceğini söyleyen olacaktır. Ancak bu doğru değildir.  Sağlık kontrollerinin düzenli yapıldığı ve düzenli takiplerle yapılan zayıflama programları ile göbekten kurtulabilirsiniz.

Sağlıklı, mutlu ve ağrısız günler dileğimle…

  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Aksaray Medya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.