• BIST 106.121
  • Altın 325,802
  • Dolar 6,2056
  • Euro 6,8440
  • Aksaray 14 °C
  • Konya 10 °C
  • İstanbul 11 °C
  • Ankara 10 °C

Boyun Fıtığı

Abdullah GÜDENDEDE




                               FİZİK TEDAVİ VE GÜNCEL SAĞLIK
SORUNLARI



         Boyun problemlerini hayatının bir
bölümünde yaşamayanımız yoktur. Gençliğinin ilk yıllarında geçici şekilde
başlayan ağrılar zamanla kalıcı hal alınca gerçekten rahatsız edici olur. Çoğu
zaman boyun problemlerini ilk yaşadığımızda bunun tamamen bölgedeki bir
sorundan kaynaklanmadığını görürüz. Özellikle değişen hava şartları ve
rahatlamak amaçlı serin ortamda kalmak gibi durumlarda boyun bölgesindeki
kaslarda meydana gelen tutulma(spazm) da boyun bölgesinde görülen en önemli şikâyetlerdendir.
Bu ağrıları boynun kendi yapısındaki deformitelerden kaynaklanan ağrılardan
ayırmak gerekir. Boyun bölgesindeki yapılardaki bozulma sonucu fıtık( disk
hernisi) yahut kireçlenme diye bilenen sorunlar meydana gelir.



 



         Özellikle halk arasında boyun
düzleşmesi diye bilenen durum aslında boynun normal olan eğriliğini yapılmayan
egzersizlerden dolayı zamanla kaybetmesinden dolayı eklemler arasındaki
disklere bası yaparak onların çeşitli derecelerde taşmasına ve omurlar içinden
geçen sinirlere bası yapmasına sebep olur. Her fıtıklaşma bası yapacak diye bir
şey yoktur. Fıtıklaşmanın erken dönemlerinde fizik tedavi yapılmamasıyla artan
bası, yapının dağılmasına ve sinirlere sürekli basıya yol açması cerrahi
operasyonu zorunlu hale getirir. Özellikle halk arasında kırık-çıkıkçı olarak
bilinen insanların tedavi ettiği söylendiği durumlar boyundaki tutulma kaynaklı
ağrılardır. Yapılan anormal hareketler bölgeye zarar verir ve yeniden
kanlanmayla artan beslenme bölgedeki tutulmanın vücut tarafından tedavi
edilmesini sağlar. Tabi yanlış hareket aslında olmayan boyun problemlerini de
kazandırabilir. Boyundaki fıtıklaşmanın sinire bası yapmasıyla çok büyük oranda
bir taraftaki kol da yayınlan ağrıya sebep olur. Artan fıtıklaşma ve basıyla
birlikte bu ağrı koldan parmaklara kadar iner. Kollarda halsizlik, kontrolde
zorluk belirgin şikâyetlerdendir. Sinirler sürekli basıdan hoşlanmaz. Sürekli
bası sinir fonksiyonlarını kaybetmeye kadar gidecek tabloya götürür.



 



Şikâyetleriniz
başlamadan önce boyun bölgesine özel bir değerlendirme için hastanedeki
fizyoterapiste başvurmanız elzemdir. Şikâyetleriniz başlamışsa kesin tanının
konmasından sonraki süreçte işi asla ilaçla geçiştirmeyin. Düzenli fizik
tedavinizi almaya başlayın. Ağrı kesiciler bölgedeki fiziksel problemi
düzeltmez sadece sizin bu bozukluktan dolayı vücudunuzun alarm sistemi olan
ağrılarını susturur. Sonrasında artan problem daha fazla ağrı kesici isteği
derken kısır bir döngüye girilir. Artık sorun ağrı kesicilerin çözemeyeceği
derece ilerlemiş bir hal alır ve fiziksel deformite en uç noktaya varmak
üzeredir. Ülkemizde de büyük oranda bu raddeye gelmiş hasta profili fizik
tedaviden faydalanmak için başvurmaktadır. Aslında gelinen noktada fizik tedavilik
süreç çoktan geçmiştir.



 



Boyun bölgesinde
yapabileceğiniz egzersizle problemlerden korunmayı başlayabilirsiniz. Baş
hareketinizi yönlendirmek için geniş, uzun ve yumuşak bir malzeme ayarlayın
alın hizasından kafanıza tutturup diğer elinizle sıkıca tutun. Başınızı
elinizin zıttı yönde çekerken elinizle tersi yönde direnç uygulayacak şekilde
çekmeye çalışın. Sağa, sola, öne ve arkaya aynı şekilde günde 2
tekrarlı hafta
da 4-5 gün, sürekli yapmanız boyun kaslarını kuvvetlendirecektir. Daha uygun
reçeteler için bir fizyoterapiste gitmeniz en uygunudur.



Sağlıklı,
mutlu ve ağrısız günler dileğimle…   



FZT. ABDULLAH GÜDENDEDE







  • Yorumlar 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2010 Aksaray Medya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.